Ghế massage và các lợi ích mà các bạn có thể chưa biết

Trong những năm gần đây, khi nền kinh tế và chất lượng cuộc sống của con người dần được cải thiện thì mọi người luôn muốn được chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn. Cũng do đó ghế massage được biết đến rộng rãi và không còn quá xa lại với hầu hết mọi người.

Công việc bận rộn, cuộc sống mệt mỏi và không đủ thời gian để đi thư giãn, chăm sóc tại các tiệm spa thì  ghế massage toàn thân cũng đã, đang và sẽ trở thành thiết bị chăm sóc sức khỏe cũng như một trong những món đồ nội thất không thể thiếu cho không gian sống của những gia đình hiện đại.

Ghế massage là gì?

Ghế massage, hay còn gọi là ghế massage toàn thân là một chiếc ghế tích hợp cả con lăn và túi khí, có những tính năng cơ bản như: mô phỏng các động tác massage giống như con người đang massage, giúp bạn có trải nghiệm như đang massage thật, giúp bạn có được cảm giác thư giãn, thoải mái, tăng cường sức khỏe nếu dùng lâu dài. Nói cách khác, ghế massage là một loại thiết bị chăm sóc sức khỏe.

Chiếc ghế massage đầu tiên trên thế giới sinh ra ở Nhật Bản vào năm 1954, vốn chỉ có công dụng chữa lành mệt mỏi. Song, trải qua 65 năm cải tiến, ghế massage ngày nay mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng.

Ghế massage toàn thân sử dụng nguồn điện để hoạt động. Khi có nguồn điện vào, người sử dụng chỉ cần ngồi lên và lựa chọn các chế độ massage bằng các nút điều khiển, người dùng có thể sử dụng kiểu massage chuyên biệt, tự động hay massage thủ công để cảm nhận khác nhau về từng chức năng.

Nhiều người thường chọn mua ghế mát xa có nhiều chức năng cũng như tiện ích về giải trí (như USB, kết nối Bluetooth…) cũng như công nghệ con lăn hiện đại 3D, 4D, 5D

Những lợi ích của ghế massage

Thư giãn, nới lỏng và giảm đau mỏi cơ bắp

Khi bạn lao động, làm việc hay các hoạt động thể thao vượt quá sức chịu đựng của cơ thể thì các cơ bắp của bạn sẽ trở nên đau. Đây là những tín hiệu được báo cho bộ não giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe.

Giảm đau mỏi là lợi ích đầu tiên ghế massage mang lại. Dựa trên nghiên cứu về cơ thể người, các nhà sản xuất thiết kế một hệ thống con lăn, túi khí đặc biệt. Các con lăn này được “dẫn đường” bởi loạt cảm biến thông minh, giúp dò tìm, bấm huyệt chuẩn xác.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp làm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng cả về thể chất và tâm lý. Các chỉ số về mức tiêu thụ oxy, huyết áp và mức hoocmon cortisol đều thấp hơn sau khi massage từ 10 đến 15 phút.

Giảm đau và cải thiện các bệnh xương khớp

Thông thường, mỗi mẫu ghế Maxcare sẽ tích hợp đến 6-12 chương trình massage tự động khác nhau. Chế độ massage kéo dãn toàn thân giúp tăng dịch nhờn bôi trơn đến các khớp xương.

Chương trình massage nhẹ nhàng tích hợp các động tác êm ái giúp giảm đau gân cốt, phù hợp với thể trạng người lớn tuổi. Trong khi đó, chế độ massage sâu vùng cổ và vai ngừa thoái hóa cổ, thắt lưng phòng bệnh cột sống, bàn chân xoay 360 độ giúp thư giãn gân cốt.

Cải thiện tuần hoàn máu, phổi

Các dòng ghế massage đời mới có tính năng massage không trọng lực (Zero gravity), người ngồi lên sẽ được nằm dài theo góc nghiêng 120 độ và cảm giác cơ thể như đang bay nhờ các túi khí nâng cơ thể lên.

Ở trạng thái không trọng lực, chân cao hơn đầu, tim sẽ bơm máu nhiều hơn, cải thiện tuần hoàn, thúc đẩy đào thải độc tố ra bên ngoài. Áp lực lên cơ hoành cũng giảm đi đáng kể, tạo nhiều không gian cho phổi có thể nở rộng hút nhiều oxy nuôi cơ thể. Ngoài ra, tư thế này còn làm giảm sức nén giữa các đốt sống, kết hợp với hệ thống túi khí xoa bóp và con lăn ấn huyệt sẽ mang lại cảm giác thư giãn tối đa.

Điều chỉnh huyết áp

Các động tác xoa bóp toàn thân bằng ghế massage có tác dụng giảm huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu nhờ hệ thống con lăn, túi khí kích thích vào các dây thần kinh, đường kinh mạch, huyệt đạo… làm giảm nhịp tim, hơi thở sâu và giãn mạch máu.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng khả năng tập trung

Các kỹ thuật xoa bóp, ấn huyệt đặc trưng của liệu pháp massage nổi tiếng Nhật Bản có thể khiến giấc ngủ đến nhanh, ngon và sâu hơn. Các tính năng này không chỉ giúp ích cho người lớn tuổi mà còn cải thiện giấc ngủ cho người trẻ, những người ốm yếu, người bệnh ung thư, bệnh tim mạch hay ngay cả bệnh rối loạn tâm thần.

Sự lưu thông máu được cải thiện nhờ liệu pháp ghế massage cho phép não bộ của người dùng hấp thụ nhiều oxy hơn và sẽ tập trung hơn với công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày.

Ngoài ra, dung tích phổi được cải thiện giúp bạn có sức khỏe tinh thần tốt, thông qua việc sản xuất nhiều endorphin và serotonin.

Điều này lại cho phép tâm trí cảm thấy thoải mái và tập trung vào công việc, xử lý hiệu quả hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Công dụng của ghế massage được nhiều người chú ý là việc kích thích đáng kể hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Tác động của ghế giúp cơ thể sản sinh là tế bào bạch huyết trong cơ thể giúp thải axit lactic khỏi cơ bắp và giảm phù nề ở tứ chi. Chất thải được đào thải ra ngoài cơ thể tốt hơn.

Hoạt động của con lăn, túi khí còn làm cho tỉ lệ tế bào lympho được tăng lên giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm nhiễm các bệnh tật thông thường.

Cải thiện cấu trúc và giảm áp lực cho xương sống

Việc ngồi sai tư thế hay từng bưng bê đồ nặng nhiều khiến xương sống chịu áp lực, tác động mạnh có thể dẫn đến thay đổi cấu trúc xương, khiến họ về già phải chống gậy hoặc bị gù lưng. Ghế massage làm tăng tính vận động và làm mềm các vùng cơ bị co cứng, điều chỉnh sự liên kết cột sống và duy trì sự cân bằng máu tới mọi vùng của cơ thể.

Cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống và cân bằng cấu trúc tổng thể hệ xương khớp là một trong những lợi ích của ghế massage được nhiều người yêu thích. Với việc sử dụng liên tục, một chiếc ghế mát-xa có thể điều chỉnh sự lệch vẹo cột sống, cổ và vai. Đó là lý do tại sao chúng trở nên hữu dụng và cần thiết trong nhiều gia đình hiện nay.

Giúp phục hồi chấn thương hiệu quả

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi chức năng khi bạn bị thương. Sự phục hồi thường chậm hơn do tổn thương nghiêm trọng, gây đau đớn và khó chịu. Chính vì thế, các bài tập vật lý trị liệu giữ vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi sang chấn.

Sử dụng ghế massage toàn thân là một liệu pháp hữu hiệu trong việc cải thiện tốc độ phục hồi tổn thương cơ thể.

Sử dụng ghế massage sẽ giúp kích thích sự lưu thông của các chất dinh dưỡng cần thiết đến các khu vực bị thương hoặc các bộ phận khó hấp thụ khi bị thương.

Những tác động khi dùng ghế trong trường hợp bị thương tùy theo mức độ để thực hiện việc trị liệu sao cho phù hợp nhất.